Gesundes Herz

Das Herz ist der wichtigste Muskel im Körper. Vergleichbar mit dem Motor im Auto, weshalb es wichtig ist, dass das Herz nicht überlastet wird, sowie wie der Motor nicht überhitzen darf. Aus diesem Grund trainieren Sie bei uns mit einem Pulsgurt. Altersentsprechend wird dann die Ausdauerzone berechnet, in der man das Training absolvieren sollte. Der Pulsgurt sorgt dafür, dass Sie in diesem Bereich bleiben, indem er sich mit unseren MILON-Geräten verbindet und diese entsprechend einstellt, so dass die Geräte sich ihrem Herzschlag anpassen.

Bessere Ruhepulsfrequenz

Bessere Stressbewältigung

Herz-Kreislauf-Probleme werden vorgebeugt

Bluthochdruck Erkrankungen werden minimiert

DAS MILON TRAINING

EINFACH

Das Milon Training ist für alle geeignet, sogar bei gesundheitlichen Einschränkungen.

Viele Menschen haben verschiedene Beschwerden. Schulterprobleme, Knieprobleme, schwache Knochen Oder schwache Muskeln. Der milon Zirkel eignet sich optimal dafür schnell und sicher den Grundzustand zu verbessern und eine Ganzkörperkräftigung aufzubauen. Die ist eine wichtige Voraussetzung für mehr Lebensqualität und einen aktiveren Lebensstil. Nach 6 – 12 Wochen werden Sie bereits von den aktiveren Gewohnheiten Profitieren und mehr Spaß am Sport haben.

Mann Fintess training Milon Cardiogeräte

50 km Laufen pro Woche oder 35 Minuten Spaß, abwechslungsreiches und motivierendes Muskeltraining zweimal pro Woche? Beides ist gut geeignet um Kalorien zu verbrennen und den Stoffwechsel zu aktivieren. Da wir im Alltag allerdings häufig weniger Zeit haben, ist ein 35-minütiges Ganzkörpertraining die bessere Alternative um nachhaltig erfolgreich zu werden. Neuere Studien haben weiterhin nachgewiesen, dass die nachhaltigste Möglichkeit abzunehmen, ein moderates Muskeltraining ist. Unsere Muskeln halten uns nicht nur Jung und vital, sie straffen auch die Figur und helfen uns beim Abnehmen. Je besser unsere Muskulatur in Takt ist, desto mehr Fett verbrennen wir und desto schneller reduzieren wir Übergewicht. Deshalb ist milon Training sehr gut geeignet für eine schlankere Figur und einen vitaleren Körper.

Pulsgesteuertes Training für maximalen Erfolg

Bei uns trainieren sie mit einem Polar-Pulsgurt. Dieser überträgt den aktuellen Puls an das Trainingsgerät. Sie trainieren immer im optimalen Pulsbereich, denn die Ausdauergeräte im Zirkel passen sich bei pulsgesteuertem Training automatisch an den Trainingswiderstand an. Wenn es zu anstrengend wird, korrigiert das Trainingsgerät den Widerstand so, dass es wieder einfacher wird. So bekommen Sie den größtmöglichen Trainingserfolg.

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