Das Herz ist der wichtigste Muskel im Körper. Vergleichbar mit dem Motor im Auto, weshalb es wichtig ist, dass das Herz nicht überlastet wird, sowie wie der Motor nicht überhitzen darf. Aus diesem Grund trainieren Sie bei uns mit einem Pulsgurt. Altersentsprechend wird dann die Ausdauerzone berechnet, in der man das Training absolvieren sollte. Der Pulsgurt sorgt dafür, dass Sie in diesem Bereich bleiben, indem er sich mit unseren MILON-Geräten verbindet und diese entsprechend einstellt, so dass die Geräte sich ihrem Herzschlag anpassen.


50 km Laufen pro Woche oder 35 Minuten Spaß, abwechslungsreiches und motivierendes Muskeltraining zweimal pro Woche? Beides ist gut geeignet um Kalorien zu verbrennen und den Stoffwechsel zu aktivieren. Da wir im Alltag allerdings häufig weniger Zeit haben, ist ein 35-minütiges Ganzkörpertraining die bessere Alternative um nachhaltig erfolgreich zu werden. Neuere Studien haben weiterhin nachgewiesen, dass die nachhaltigste Möglichkeit abzunehmen, ein moderates Muskeltraining ist. Unsere Muskeln halten uns nicht nur Jung und vital, sie straffen auch die Figur und helfen uns beim Abnehmen. Je besser unsere Muskulatur in Takt ist, desto mehr Fett verbrennen wir und desto schneller reduzieren wir Übergewicht. Deshalb ist milon Training sehr gut geeignet für eine schlankere Figur und einen vitaleren Körper.